Bayanların her ay yaşadığı adet sancıları kimi durumlara bağlı olarak çok ağrılı bir süreç olabilir Mecidiyeköy escort Bayanların kimileri hiçbir ağrı yaşamadığını belirtirken büyük bir çoğunluğu için ise epey sancılı bir süreç yaratabilmektedir Adet sancısıyla birlikte mide bulantısı ishal bel ağrısı ve istikrarsız ruh hali üzere tesirleri Mecidiyeköy fetiş escort görülen regl sancıları için meskende uygulayabileceğiniz pratik tahlilleri haber imizde sizler için derledik
ADET SANCISI NEDEN OLUR
Adet sancısının en büyük nedeni bayanlarda adet devrinde gerçekleşen kanama ile birlikte rahim Mecidiyeköy vip escort duvarının atılma sürecine bağlı gerçekleşen kasılmaları tetikleyen prostoglandin hormonudur Adet periyodundan birkaç gün evvel yüksek sevilere yükselen prostoglandin hormonu ne kadar yüksek olursa sancı o kadar fazla olmaktadır Adet döngüsüne Beşiktaş Elit Escort halk ortasında aybaşı ve regl devri de denmesinin yanı sıra gerçekleşen regl sancısına ise dismenore denmektedir Bütün bunların dışında regl periyodunda yaşanan sancıların öbür nedenleri de olabilir
Adet periyodundaki ağrılara Beşiktaş Esmer Escort neden olan öteki etkenler
Kasık enfeksiyonu
Servikal darlık
Endometriozis
Adenomyozis
Miyomlar
ADET SANCISI BELİRTİLERİ NELERDİR
Bayanlar adet periyodunda yaşadıkları sancıları ve bu sancılara bağlı farklı semtomlar gösterebilir Bu belirtiler adet devrinde 1 2 gün evvel gözlemlenebilir Adet sancısı ile birlikte mide bulantısı ishal baş ağrısı ve baş dönmesi belirtiler de görülebilir Bu belirtilerin haricinde farklı semptomlar gösteriyorsanız uzman tavsiyesi almanızı öneririz
Karın bölgesinde gerçekleşen ani sancılar
Regl periyodundan evvel gözlemlenen kabızlık
Belde uyuşukluk ve ağrı
Adet periyodundan evvel başlayan ağrı
ADET SANCISI RİSK KÜMELERİ NELERDİR
Adet sancılarında kimi durumlarda birtakım kişileride sancıların görülebilme ihtimali daha fazladır
30 yaşın altındakiler
Çok adet kanamaları
Sistemsiz kanamalar
12 yaşın altında adet görme
Sigara tüketenler
ADET SANCISINA NE YETERLİ GELİR
Adet sancıları çoklukla adet devrinin sürecine nazaran bizatihi geçmektedir Lakin bu süreçte ağrıların azalmasına konutta uygulayabileceğiniz praktik prosedürler ile yardımcı olabilirsiniz Bunların en kıymetlisi uyku nizamı ve gerilimdir Regl devrinizde gerilimden uzak kalmanız ve dinlenmeniz regl devrindeki ağrıların daha hafif geçmesine yardımcı olabilir Regl devriniz bittikten sonra regl sancılarınız devam ediyorsa uzman tavsiyesi almanızı öneririz
Sıcak Kompres
Regl periyodunda alt karın bölgesine konulan sıcak su torbası biyot ya da ütülendikten çabucak sonra tekrar tıpkı bölgeye yerleştirilen sıcak havlu regl devrindeki ağrı ve sancılara karşı epey tesirlidir
Ilık Duş
Tıpkı sıcak su torbası üzere ılık duş almak da kan akışını hızlandırdığı için ağrıların azalmasında hayli tesirli bir formüldür
Antrenmanlar
Bedenin gevşemesini ve esnemesini sağlayacak antrenmanlar yapmak endorfin salgılamanıza yardımcı olacak bu nedenle ağrıların hafiflemesine yardımcı olacaktır
Zencefil
Bir fincan su içerisine birkaç modül zencefil ve bir dilim limonu atın ve 20 dakika demleyin Demlenmiş karışımı ılık bir halde günde 2 3 kez tükettiğinizde ağrılarınıza karşı büyük yardımları olacaktır
Fesleğen
Fesleğen de adet sancılarına karşı epey tesirli bir bitkidir Bir ölçü fesleğeni 20 dakika bir bardak kaynar suyun içerisinde demlemeniz ve tüketmeniz halinde ağrılarınızın hafiflemesinde hayli yararlı olacaktır
ADET SÖKTÜRÜCÜ DOĞAL FORMÜLLER NELERDİR
Adet sancılarını ağır derecede yaşayan birçok bayan ilaçlar yerine doğal adet sökücüler ile adet sancılara karşı tahlil aramaktadırlar Adet söktürücü besinlerin yemekler ile tüketilmesi halinde tesirli olacaktır En bilinen adet sökücü besinler ise soğan maydanoz alıç ve dereotu Bu besinlerin gün içerisinde tüketimi adet ağrılarına karşı tesirli olacaktır Fakat kesin tahlilin uzmanlar tarafından verilen tavsiyeler olduğunu unutmamalı ve tabip tavsiyesi alamadığımız vakitlerde bitkisel tahlillere yönelmemiz gerektiğini hatırlatmakta yarar var
Adet söktürücü doğal prosedürler
Tarçın ve Bal
En tesirli adet söktürücü özellikli doğal usul bal ve tarçın karışımıdır Ilık bir su içerisine bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı toz tarcın ya da bir cubuk tarçın ek edip 10 dakika bekleyin Güzelce karıştırdıktan sonra kısa bir müddette tesirli olduğunu göreceksiniz
Biberiye Çayı
Adet söktürücü özelliğinin yanı sıra kist oluşumunu da engelleyen biberiye çayı adet periyotlarında en güzel dostunuz olacak Bir fincan su içerisine eklediğiniz bir tatlı kaşığı biberiyeyi 10 dakika demleyip isteğinize nazaran içerisine limon ekleyip tüketebilirsiniz
Adaçayı
Östrojen hormonu içeren adaçayı miyon ve kist oluşumuna karşı da epeyce tesirlidir Adet sökümü içinde tüketilmesi tavsiye edilen adaçayı regl devirlerinde tüketilmesi epey yararlıdır
Kekik Çayı
1 fincan su içerisine ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı kekiği 10 dakika demledikten sonra tüketmeniz halinde hem düzgün bir adet söktürücü hem de rahimde oluşabilecek iltihaplanmalara karşı tesirli olacaktır
