2020 yılı başlarından itibaren hayatımızda olan Covid 19 hadiseleri daha çok yetişkinlerde görülmekteydi Son aylarda zaman carki izle virüsün mutasyona uğraması sayesinde daha süratli bulaştığı ve çocukları da etkilediği rapor edildi Covid 19 un çocuklara bulaşma riski aileleri huzursuz ediyor Bu nedenle maske toplumsal uzaklık ve paklık kurallarını zeytin agaci izle büyük bir titizlikle uygulamak çok kıymetli Bunun yanı sıra beslenmelerine de çok dikkat etmek gerekiyor Pekala Covid 19 a karşı çocuklar nasıl beslenmeli İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Erotik Film izle Öğretim Üyesi Dr Diyetisyen Gonca Hoş Ünal çocukların beslenmeleri ile ilgili dikkat edilmesi gereken kuralları sıraladı
BOL SU İÇİN
Sinüsleri açmak için bol su içmeli Tuzlu su ile burun temizleme Sex izle faydalı olmaktadır Kronik sinüzitten korunmak için bilimsel olarak kanıtlanmış sürfaktan içeren eserler ile burun banyoları yapılabilir Bu da geniz akıntısını ve sinüsleri rahatlatacaktır
BOL ZERZEVAT VE MEYVE TÜKETİN
Bağışıklık sistemini yuzuklerin efendisi guc yuzukleri izle dengelemek için çocuklara bol zerzevat ve meyve içeren beslenme programları yapılmalı antioksidan ve posa alımları arttırılmalıdır Fermente eserler turşular kefir ve konut imali yoğurt çocuklarda bağırsak mikrobiyatası için çok faydalıdır weekend family izle
D VİTAMİNİ ALIMIN ARTTIRIN
Covid trial çalışmasında D vitamininin Covid 19 a karşı korunmada kıymetli olduğu bulunmuştur Çocuklara D vitamini dayanağı yapılmalı bol bol açık hava ve güneşe çıkarılmalıdır
PAKETLİ treason izle ESERLERİ TÜKETMEYİN
Yapılan çalışmalarda şekerli beslenmenin Covid 19 a karşı bağışıklığı düşürdüğü görülmüştür Bu sebeple çocuklarda şeker ve paketli eserlerin tüketilmesinden kaçınmak gerekir
PROTEİNLİ BESİNLER TÜKETİN
Covid 19 a karşı the sandman izle korunmak için kâfi bağışıklığa takviye olan Çinko C vitamini ve Selenyum vitamin ve mineralleri de kıymetlidir Bol kuruyemiş meyve sebze proteinli besinler tüketmek gerekmektedir Limonata portakal suyu ballı nane çayı the first lady izle zencefil çayı çocuklarda tüketilebilecek içeceklerdendir Mide asidini desteklemek için 1 çay kaşığı elma sirkeli su yemekten evvel içilebilir ve öğünlerde mide asidini desteklemek için mesken üretimi pancar ve lahana turşusu kullanılabilir
BUHARDA YAHUT HAŞLAMA İDARESİNİ TERCİH EDİN
Yemekleri pişirirken buharda yahut haşlama yollarının tercih edilmesi ve az pişirilmesi bağışıklık için yararlıdır Akdeniz diyeti üzere bol zerzevat sağlıklı protein ve sağlıklı yağ baharatlar ve fermente eserler kullanmak uygun bir bağışıklık sistemi için gereklidir
Hibya Haber Ajansı
