Uzmanlar, yetersiz su tüketimi bedende kimi sorunlara yol açarken, bununla birlikte gerekenden daha fazla su tüketiminin ise kişinin zehirlenmesine neden olabileceği konusunda uyardı.
İSTANBUL (İGFA) – Yaz sıcaklarının baş göstermesi ile birlikte aşina olduğumuz “günde en az 3-5 litre su tüketin” telaffuzları tekrar karşımıza çıkıyor. Bedenin gerekli suyu tüketmesinin çok çok kıymetli olmasının yanında çok su tüketimi de insan sıhhati açısından sakıncaları beraberinde getiriyor.
Hekimzade Dr. Muammer Yıldız, şahsa has tedavi ve teşhis üzere mevzularda olduğu üzere su tüketiminde de hormonlar, enzimler, fizyolojik mizaç, hastalıklar üzere parametreler dikkate alınarak kişinin ne kadar su tüketmesinin belirlenebileceğini tabir etti.
“Bol su tüketin, 3-5 litre üzere ezber telaffuzların çok sakıncalı olduğunun altını çizen Dr. Yıldız, “Vücuda gereksinim duyduğundan çok daha fazla su girdiğinde ‘su toksikasyonu’ dediğimiz dertli bir durum ortaya çıkar. Su fazlalığı nedeniyle kanın içindeki kimi elementler ve minerallerin oranı çok azalır. Bu da kıymetli sıhhat problemlerine yol açabilir. O nedenle su ne az ne de çok, kararında tüketilmeli” diye konuştu.
İnsan bedenlerinin yapısına su tüketmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Muammer Yıldız, “Şeker hastaları ve kalp hasarının tüketmesi gereken su oranı ile romatizma hastalarının su tüketimi muhakkak tıpkı olamaz. En az 2 litre tüketimin dahi yaz kış mevsimlerine nazaran farklılık gösterebileceğini unutmamak gerekir. En hakikat su tüketim oranı bireye mahsus olarak saptanmalı; hormonları, enzimleri, fizyolojik mizacı, karakteri, ömür biçimi üzere ögeler kişinin ne kadar su tüketmesi gerektiğini belirlerken göz önünde bulunduran parametrelerin başında gelmektedir. “ dedi.
