Bel ağrılarına iyi gelen ve kasları güçlendiren ideal egzersiz: Pilates!
Pilates; sıkılaşma, duruşun düzeltilmesi, ekleml ve kasların açılıp esnemesi, nefesin düzenlenmesi ve kuvvetlenme üzere çok sayıda yarar sağlıyor.
Etiket: Pilates
Yaz sezonuna hazırlık için pilates yolunu tutular
Yaz dönemine hazırlık için pilates yolunu tutular DİYARBAKIR - Sıcak havalarla birlikte yaza hazırlanmak isteyen vatandaşlar, fazla kiloları ...